Makroelementy i mikroelementy w: gruszka, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Gruszki
gruszka, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok

gruszka, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok

100 g

Składniki odżywcze

w
gramach
  • gramach
  • x szklanka (połówki) (248 g)

Kalorie: 50 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 9 mg1 %
Żelazo, Fe 0.29 mg2 %
Magnez, Mg 7 mg2 %
Fosfor, P 12 mg2 %
Potas, K 96 mg2 %
Sód, Na 4 mg0 %
Cynk, Zn 0.09 mg1 %
Miedź, Cu 0.053 mg6 %
Mangan, Mn 0.034 mg2 %
Selen, Se 0 mcg0 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:
kobieta
  • kobieta
  • mężczyzna
  • w ciąży
  • matka karmiąca
 

Dodaj do kalkulatora kalorii:

gramach
  • gramach
  • x szklanka (połówki) (248 g)

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 50 3%
Tłuszc. 0.07 g <1%
Węglo. 13 g 13%
Białko 0.34 g <1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (97%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (3%)



Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.