Makroelementy i mikroelementy w: indyk, drugi żołądek, wszystkie rodzaje, duszony na wolnym ogniu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Indyki
indyk, drugi żołądek, wszystkie rodzaje, duszony na wolnym ogniu

indyk, drugi żołądek, wszystkie rodzaje, duszony na wolnym ogniu

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 129 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 7 mg1 %
Żelazo, Fe 4.95 mg28 %
Magnez, Mg 17 mg5 %
Fosfor, P 154 mg22 %
Potas, K 332 mg7 %
Sód, Na 67 mg4 %
Cynk, Zn 3.37 mg42 %
Miedź, Cu 0.126 mg14 %
Mangan, Mn 0.054 mg3 %
Selen, Se 33.4 mcg61 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 129 6%
Tłuszc. 3.9 g 4%
Węglo. 0.38 g <1%
Białko 22 g 22%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (1%)
  • Tłuszcz (15%)
  • Białko (84%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.