Porównaj ilość kalorii: Warzywa
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

kukurydza, słodka, żółta, mrożona, ziarna odcięte z kolby, gotowana, odsączona, bez soli
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	81	2.6	0.67	19	2	0.48	0.46	0	0.17	0	-	0.32	0.2	0.1	-	0	50	0.03	0.062	0.15	0.099	0	3.5	0	0.07	35	3	0.47	28	79	233	1	0.63	0.048	0.16	0.7	0.12	0.031	0.17	0.068	0.15	0.14	0.25	0.13	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 82g	66	2.1	0.55	16	1.6	0.39	0.38	0	0.14	0	-	0.26	0.16	0.084	-	0	41	0.025	0.051	0.12	0.081	0	2.9	0	0.057	29	2.5	0.39	23	65	191	0.82	0.52	0.039	0.13	0.57	0.094	0.025	0.14	0.056	0.13	0.11	0.21	0.11	Dodaj
kukurydza, słodka, żółta, surowa
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	86	3.3	1.4	19	0.89	3.4	1.9	0	0	0	5.7	0.49	0.43	0.33	0.007	0	47	0.16	0.055	0.72	0.093	0	6.8	0	0.07	42	2	0.52	37	89	270	15	0.46	0.054	0.16	0.6	0.13	0.023	0.19	0.067	0.14	0.13	0.35	0.15	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 145g	125	4.7	2	27	1.3	5	2.8	0	0	0	8.3	0.71	0.63	0.47	0.01	0	68	0.22	0.08	1	0.13	0	9.9	0	0.1	61	2.9	0.75	54	129	392	22	0.67	0.078	0.24	0.87	0.19	0.033	0.27	0.097	0.2	0.19	0.5	0.22	Dodaj
kukurydza, słodka, żółta, z puszki/słoika, bez dodatku soli, miąższ i sok
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	64	2	0.5	15	2.3	0.2	0.2	0	0.1	0	-	0.23	0.14	0.077	-	0	26	0.026	0.061	0.52	0.037	0	5.5	0	0.03	38	4	0.41	16	51	164	12	0.36	0.056	0.033	0.7	0.078	0.014	0.11	0.04	0.082	0.078	0.21	0.09	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 128g	82	2.5	0.64	20	3	0.26	0.26	0	0.13	0	-	0.3	0.18	0.099	-	0	33	0.033	0.078	0.67	0.047	0	7	0	0.038	49	5.1	0.52	20	65	210	15	0.46	0.072	0.042	0.9	0.1	0.018	0.14	0.051	0.1	0.1	0.27	0.12	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
puszka (303 x 406), 482g	308	9.4	2.4	74	11	0.96	0.96	0	0.48	0	-	1.1	0.69	0.37	-	0	125	0.13	0.29	2.5	0.18	0	27	0	0.14	183	19	2	77	246	790	58	1.7	0.27	0.16	3.4	0.38	0.067	0.54	0.19	0.4	0.38	1	0.43	Dodaj
kukurydza, słodka, żółta, z puszki/słoika, całe ziarno, po odsączeniu
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	81	2.6	0.93	19	1.7	0.47	0.28	0	0.22	0.36	13	0.46	0.24	0.17	-	0	22	0.017	0.05	0.36	0.065	0	0.7	0	0.07	43	5	0.72	15	48	135	298	0.37	0.053	0.14	0.7	0.081	0.025	0.13	0.062	0.25	0.085	0.34	0.13	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 164g	133	4.3	1.5	31	2.8	0.77	0.46	0	0.36	0.59	21	0.76	0.39	0.28	-	0	36	0.028	0.082	0.58	0.11	0	1.1	0	0.11	71	8.2	1.2	25	79	221	489	0.61	0.087	0.23	1.1	0.13	0.041	0.21	0.1	0.41	0.14	0.55	0.21	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
puszka (303 x 406), 298g	241	7.9	2.8	56	5.1	1.4	0.83	0	0.66	1.1	39	1.4	0.71	0.52	-	0	66	0.051	0.15	1.1	0.19	0	2.1	0	0.21	128	15	2.1	45	143	402	888	1.1	0.16	0.42	2.1	0.24	0.075	0.38	0.18	0.75	0.25	1	0.37	Dodaj
kukurydza, słodka, żółta, z puszki/słoika, krem z kukurydzy, bez dodatku soli
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	72	1.7	0.42	18	2.7	0.23	0.23	0	0.11	0	-	0.2	0.12	0.065	-	0	30	0.025	0.053	0.18	0.063	0	4.6	0	0.07	45	3	0.38	17	51	134	3	0.53	0.052	0.039	0.4	0.07	0.012	0.1	0.036	0.074	0.07	0.19	0.081	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 256g	184	4.5	1.1	46	6.8	0.59	0.59	0	0.28	0	-	0.51	0.31	0.17	-	0	77	0.064	0.14	0.46	0.16	0	12	0	0.18	115	7.7	0.97	44	131	343	7.7	1.4	0.13	0.1	1	0.18	0.031	0.26	0.092	0.19	0.18	0.48	0.21	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
puszka (303 x 406), 482g	347	8.4	2	87	13	1.1	1.1	0	0.53	0	-	0.95	0.59	0.31	-	0	145	0.12	0.26	0.87	0.3	0	22	0	0.34	217	14	1.8	82	246	646	14	2.6	0.25	0.19	1.9	0.34	0.058	0.48	0.17	0.36	0.34	0.91	0.39	Dodaj

« Poprzednia strona 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Następna strona »

comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu

Źródła białka w diecie wegetariańskiej
2018.12.19
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność?
2018.09.01
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
20 produktów, które pomagają w odchudzaniu
2018.08.27
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
2016.09.20
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?
2016.08.04
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Czy konserwanty faktycznie szkodzą?
2016.08.03
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »

Najnowsze przepisy

Grilowana pierś kurczaka z cebulką
2016.03.24
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Jagodowe smoothie
2015.10.06, 1 porcja: 250 kcal
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Dietetyczna owsianka z owocami
2015.09.20, 1 porcja: 410 kcal
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i pestkami granatu
2015.09.18, 1 porcja (270 g): 320 kcal
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »