Porównaj ilość kalorii: Cebula
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

cebula, surowa
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	40	1.1	0.1	9.3	0.99	2	1.3	0	0	0	0	0.017	0.013	0.042	-	0	1	0.046	0.027	0.12	0.12	0	7.4	0	0.02	19	23	0.21	10	29	146	4	0.17	0.039	0.13	0.5	0.021	0.014	0.021	0.002	0.039	0.014	0.025	0.025	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 160g	64	1.8	0.16	15	1.6	3.2	2.1	0	0	0	0	0.027	0.021	0.067	-	0	1.6	0.074	0.043	0.2	0.19	0	12	0	0.032	30	37	0.34	16	46	234	6.4	0.27	0.062	0.21	0.8	0.034	0.022	0.034	0.0032	0.062	0.022	0.04	0.04	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (produkt pokrojony), 115g	46	1.3	0.12	11	1.1	2.3	1.5	0	0	0	0	0.02	0.015	0.048	-	0	1.2	0.053	0.031	0.14	0.14	0	8.5	0	0.023	22	26	0.24	12	33	168	4.6	0.2	0.045	0.15	0.58	0.024	0.016	0.024	0.0023	0.045	0.016	0.029	0.029	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
dużej wielkości, 150g	60	1.7	0.15	14	1.5	3	1.9	0	0	0	0	0.026	0.02	0.063	-	0	1.5	0.069	0.041	0.18	0.18	0	11	0	0.03	29	35	0.32	15	44	219	6	0.26	0.059	0.19	0.75	0.032	0.021	0.032	0.003	0.059	0.021	0.038	0.038	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
średniej wielkości (ok. 6,5 cm średnicy), 110g	44	1.2	0.11	10	1.1	2.2	1.4	0	0	0	0	0.019	0.014	0.046	-	0	1.1	0.051	0.03	0.14	0.13	0	8.1	0	0.022	21	25	0.23	11	32	161	4.4	0.19	0.043	0.14	0.55	0.023	0.015	0.023	0.0022	0.043	0.015	0.028	0.028	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
małej wielkości, 70g	28	0.77	0.07	6.5	0.69	1.4	0.9	0	0	0	0	0.012	0.0091	0.029	-	0	0.7	0.032	0.019	0.086	0.084	0	5.2	0	0.014	13	16	0.15	7	20	102	2.8	0.12	0.027	0.09	0.35	0.015	0.0098	0.015	0.0014	0.027	0.0098	0.018	0.018	Dodaj
cebula, suszone płatki
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	349	9	0.46	83	-	-	-	-	-	-	-	0.18	0.064	0.078	-	0	11	0.5	0.1	1.4	1.6	0	75	0	0.18	166	257	1.6	92	303	1622	21	1.9	0.42	1.4	5	0.22	0.13	0.21	0.074	0.43	0.32	0.31	0.23	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
łyżka stołowa, 5g	17	0.45	0.023	4.2	-	-	-	-	-	-	-	0.009	0.0032	0.0039	-	0	0.55	0.025	0.005	0.069	0.08	0	3.8	0	0.009	8.3	13	0.078	4.6	15	81	1.1	0.095	0.021	0.069	0.25	0.011	0.0065	0.01	0.0037	0.021	0.016	0.016	0.011	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 14g	49	1.3	0.064	12	-	-	-	-	-	-	-	0.025	0.009	0.011	-	0	1.5	0.07	0.014	0.19	0.22	0	11	0	0.025	23	36	0.22	13	42	227	2.9	0.26	0.058	0.19	0.7	0.03	0.018	0.029	0.01	0.06	0.044	0.044	0.032	Dodaj
cebula, słodka, surowa
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	32	0.8	0.08	7.6	0.72	2.3	2	0.02	0	0	0	-	-	-	-	-	1	0.041	0.02	0.098	0.13	-	4.8	0	0.02	23	20	0.26	9	27	119	8	0.13	0.056	0.076	0.5	0.018	0.009	0.02	0.009	0.033	0.014	0.025	0.024	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
cebula, 331g	106	2.6	0.26	25	2.4	7.5	6.7	0.066	0	0	0	-	-	-	-	-	3.3	0.14	0.066	0.32	0.43	-	16	0	0.066	76	66	0.86	30	89	394	26	0.43	0.19	0.25	1.7	0.06	0.03	0.066	0.03	0.11	0.046	0.083	0.079	Dodaj
cebula, z puszki/słoika, miąższ i sok
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	19	0.85	0.09	4	-	-	-	-	-	-	-	0.036	0.013	0.016	-	0	1	0.032	0.006	0.097	0.14	0	4.3	0	0.07	10	45	0.13	6	28	111	371	0.29	0.055	0.1	0.3	0.02	0.012	0.019	0.007	0.039	0.029	0.028	0.021	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
cebula, 63g	12	0.54	0.057	2.5	-	-	-	-	-	-	-	0.023	0.0082	0.01	-	0	0.63	0.02	0.0038	0.061	0.086	0	2.7	0	0.044	6.3	28	0.082	3.8	18	70	234	0.18	0.035	0.064	0.19	0.013	0.0076	0.012	0.0044	0.025	0.018	0.018	0.013	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, produkt posiekany lub krojony w kostkę, 112g	21	0.95	0.1	4.5	-	-	-	-	-	-	-	0.04	0.015	0.018	-	0	1.1	0.036	0.0067	0.11	0.15	0	4.8	0	0.078	11	50	0.15	6.7	31	124	416	0.32	0.062	0.11	0.34	0.022	0.013	0.021	0.0078	0.044	0.032	0.031	0.024	Dodaj
cebula, żółta, smażona
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	132	0.95	11	7.9	0.81	2.1	1.5	0	0	-	0	-	-	-	-	-	-	0.049	0.041	0.17	0.21	-	1.8	0	0.68	2	20	0.27	9	33	133	12	0.21	0.017	0.1	-	0.02	0.014	0.02	0.002	0.038	0.014	0.024	0.024	Dodaj

« Poprzednia strona 1 2 3 4 Następna strona »

comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu

Źródła białka w diecie wegetariańskiej
2018.12.19
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność?
2018.09.01
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
20 produktów, które pomagają w odchudzaniu
2018.08.27
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
2016.09.20
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?
2016.08.04
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Czy konserwanty faktycznie szkodzą?
2016.08.03
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »

Najnowsze przepisy

Grilowana pierś kurczaka z cebulką
2016.03.24
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Jagodowe smoothie
2015.10.06, 1 porcja: 250 kcal
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Dietetyczna owsianka z owocami
2015.09.20, 1 porcja: 410 kcal
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i pestkami granatu
2015.09.18, 1 porcja (270 g): 320 kcal
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »