Makroelementy i mikroelementy w: bażant, na surowo, mięso ze skórą
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Bażant
bażant, na surowo, mięso ze skórą

bażant, na surowo, mięso ze skórą

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 181 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 12 mg1 %
Żelazo, Fe 1.15 mg6 %
Magnez, Mg 20 mg6 %
Fosfor, P 214 mg31 %
Potas, K 243 mg5 %
Sód, Na 40 mg3 %
Cynk, Zn 0.96 mg12 %
Miedź, Cu 0.065 mg7 %
Mangan, Mn 0.017 mg1 %
Selen, Se 15.7 mcg29 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 181 9%
Tłuszc. 9.3 g 9%
Węglo. 0 g <1%
Białko 23 g 23%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (29%)
  • Białko (71%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.